پېژندنه
لمبل یا غسل کول د انساني ژوند یوه ورځنۍ اړتیا ده. ځینې خلک عادت لري چې سهار له خوبه د پاڅېدو سره سم ځان ولامبي، خو نور بیا ماښام د ویدېدو مخکې غسل کول غوره بولي. پوښتنه دا ده: کوم وخت لمبل د روغتیا لپاره ګټور دی؟
متخصصین د دې پوښتنې په اړه بېلابېل نظرونه لري، ځکه چې د سهار او ماښام دواړو غسل ځانګړې ګټې لري.
---
🌅 سهار لمبل – د ورځې پیل په تازه انرژۍ
1. هوښیاروي او فعالي راوړي
کله چې سهار له خوبه پاڅېږو، بدن لاهم نیمه ستړی وي. د یخو اوبو لمبل د وینې جریان تېزوي او مغز ته تازه انرژي رسوي.
ډېری کارپوهان وايي چې سهار لمبل د کافي په څېر د مغز لپاره یو "Wake-up call" دی.
2. د پوستکي تازه ساتل
د شپې د خوب پر مهال د بدن پوستکي د تېلو (oil) یو نری پوښ جوړوي. سهار لمبل دا پاکوي او د پوستکي حجرې فعالوي.
3. د خولې بوی او تازه والی
که څوک د ورځې کار ته ځي یا خلکو سره مخ کېږي، سهار لمبل د بد بوی لرې کولو او تازه پاتې کېدو کې مرسته کوي.
4. د خلاقیت زیاتوالی
څېړنې ښيي چې سهار د یخو اوبو لمبل د خلاق فکر کولو وړتیا ډېروي. ځکه د بدن د وینې دوران تېزوي او ذهن فعاله کوي.
---
🌙 ماښام لمبل – د سکون او ښه خوب راز
1. د بدن ستړیا له منځه وړي
د ورځې په اوږدو کې بدن ستړی کېږي. ماښام لمبل د عضلو فشار کموي او د آرام احساس راولي.
2. د خوب کیفیت ښه کوي
د تودو اوبو غسل د بدن حرارت لږ لوړوي، او کله چې بیرته نورمال شي، بدن ته د ژور خوب سیګنال ورکوي.
له همدې امله د خوب متخصصین وايي: هغه کسان چې د خوب ستونزه لري، باید د ویدېدو مخکې لمبل وکړي.
3. د پوستکي پاکول
په ورځ کې بدن د دوړو، خولو او ککړتیا سره مخامخ کېږي. ماښام لمبل دا ټول لرې کوي او د پوستکي د ناروغیو مخنیوی کوي.
4. ذهني سکون
ډېری خلک وايي چې ماښام لمبل د ورځې فشارونه او رواني ستړیا کموي، او د آرام احساس ورکوي.
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "Article",
"mainEntityOfPage": {
"@type": "WebPage",
"@id": "https://www.ibrahimkhaksar.com/2025/09/blog-post_29.html"
},
"headline": "سهار لمبل که ماښام؟ د متخصصینو نظرونه او روغتیایي ګټې",
"description": "ایا سهار لمبل ګټور دی که ماښام؟ د متخصصینو په وینا، سهار غسل انرژي زیاتوي او ماښام لمبل د سکون او ښه خوب لامل ګرځي.",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Ibrahim Khaksar"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Ibrahim Khaksar"
},
"datePublished": "2025-09-29",
"dateModified": "2025-09-29"
}
</script>